諾如病毒，是引起急性胃腸炎常見(jiàn)的病原體，常表現為嘔吐和腹瀉，幼齡兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉為主。全年均可發(fā)生，秋冬季高發(fā)。
為科學(xué)預防諾如病毒感染，個(gè)人和家庭可采取以下措施：
1. 保持手部清潔。在餐前、便后、準備食物前和外出回家后，應遵循六步洗手法，使用肥皂和流動(dòng)水至少洗手 20 秒，以有效預防包括諾如病毒急性胃腸炎在內的多種傳染病的傳播。
2. 重視飲水衛生和食品安全。喝開(kāi)水或者合格的瓶裝水，避免飲用未經(jīng)處理的生水。食用蔬菜和水果時(shí)要洗凈。
3. 諾如病毒感染者應居家隔離休息，以減少傳播風(fēng)險。建議非住院患者居家隔離至癥狀消失后至少 72 小時(shí)，在此期間，患者應保持個(gè)人衛生，減少與他人的密切接觸。
4. 做好清潔與消毒。做好居室的日常清潔和通風(fēng)，高頻接觸的表面和衛生間等關(guān)鍵區域定期消毒；確保廚房和餐具的清潔，及時(shí)處理垃圾，保持整潔衛生。
5. 保持健康生活方式。做到均衡飲食、充足睡眠和適度運動(dòng)，增強身體抵抗力，預防被感染。
